किशोरों के लिए प्रभावी स्किनकेयर रूटीन

आखरी अपडेट: 29 नवंबर, 2022, 08:28 IST

स्किनकेयर काफी चिकित्सीय हो सकता है, और यह विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए सहायक है।  (फोटो: शटरस्टॉक)

स्किनकेयर काफी चिकित्सीय हो सकता है, और यह विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए सहायक है। (फोटो: शटरस्टॉक)

शुष्क त्वचा के लिए, एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है और यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे होते हैं, तो एक तेल रहित या सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करें।

किशोर त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है। इसे अतिरिक्त सावधानी से करने की आवश्यकता है क्योंकि इस उम्र में त्वचा अति संवेदनशील होती है। सौंदर्य उद्योग विभिन्न उद्देश्यों के लिए कई उत्पादों को रोल आउट करने के साथ, युवा लड़कियों के लिए इससे प्रभावित होना सामान्य बात है। हालांकि, शानदार लुक पाने के लिए आपको अलग-अलग तरह के सीरम मिक्स और फेस क्रीम की जरूरत नहीं है।

किशोरावस्था के दौरान, त्वचा पर अक्सर मुंहासे हो जाते हैं और तेल स्रावित होने लगता है। इसलिए, एक साधारण स्किनकेयर रूटीन होना आवश्यक है जिसमें न्यूनतम उत्पादों की आवश्यकता होती है। मुख्य लक्ष्य स्वस्थ त्वचा है, और यदि आप एक साथ कई उत्पादों का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपकी त्वचा प्रभावी ढंग से उनका जवाब नहीं दे सकती है और कई अन्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसलिए धीरे-धीरे और लगातार शुरुआत करने की सलाह दी जाती है।

यहां किशोरों के लिए पालन करने के लिए कुछ बेहतरीन और प्रभावी स्किनकेयर टिप्स दिए गए हैं।

  1. शुद्ध
    त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए नियमित रूप से अपनी त्वचा की सफाई से शुरुआत करें। शुष्क त्वचा के लिए, एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है और यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे होते हैं, तो एक तेल रहित या सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
  2. टोनर का प्रयोग करें
    किशोर अक्सर अपनी त्वचा के बढ़े हुए छिद्रों के माध्यम से अतिरिक्त सीबम उत्पादन के साथ संघर्ष करते हैं। इसे कम करने के लिए टोनिंग बहुत जरूरी है। यह छिद्रों को सिकोड़ता है और सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है। यह त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है और दूषित पदार्थों और अशुद्धियों से बचाता है। प्रभावी परिणामों के लिए दिन में दो बार टोनर का प्रयोग करें।
  3. नमी
    अपने पैर की उंगलियों से लेकर अपने चेहरे तक हर जगह मॉइस्चराइजर लगाएं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है और उसमें प्राकृतिक चमक लाता है। जैसे-जैसे रूखी त्वचा पपड़ीदार हो जाती है, यह सुस्त दिखने लगती है और धब्बे विकसित हो जाते हैं। हालांकि, एक मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को इससे बचाएगा। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो इसे हल्के हाथों से लगाएं और अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इसे दिन में दो बार लगाएं।
  4. सनस्क्रीन लगाएं
    लोग अक्सर अपने स्किनकेयर रूटीन से सनस्क्रीन को बाहर कर देते हैं, खासकर किशोर, क्योंकि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं लगता है। लेकिन, वास्तव में, यह आपके लिए आवश्यक आवश्यक उत्पादों में से एक है। इसलिए जब आप बाहर निकलें तो हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। यह आपकी त्वचा को सनबर्न, समय से पहले बुढ़ापा और अत्यधिक निर्जलीकरण से बचाता है। साथ ही कम से कम 7 प्रतिशत जिंक ऑक्साइड और एसपीएफ 30 या इससे ज्यादा वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
  5. लिप बॉम
    लिप बाम आपके होठों को पोषण देने के लिए भी उतना ही जरूरी है। आपके होठों को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है और नियमित रूप से लिप बाम लगाना आवश्यक होता है, विशेष रूप से सुबह और रात में, उन्हें ठीक से हाइड्रेटेड रखने के लिए।

ये स्किनकेयर कदम स्वस्थ और हाइड्रेटेड त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं। चाहे आप कितने भी थके हुए या थके हुए क्यों न हों, नियमित रूप से दैनिक स्किनकेयर रूटीन का पालन करें।

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