इन शीट पैन चिकन फजिटास में केवल 5 सामग्री होती है

मेरा मस्तिष्क कैसे काम करता है, इसकी एक झलक यहां दी गई है: जैसे ही कैलेंडर मई में आता है, मैं पूर्ण ग्रीष्मकालीन मोड में चला जाता हूं। पूल पार्टी के निमंत्रण समाप्त हो गए हैं, स्विमसूट ऑर्डर पर हैं, और मैं उन सर्वोत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन व्यंजनों का सपना देख रहा हूं जैसे पास्ता अल लिमोन और अनाज सलाद. यहाँ ऑस्टिन में कम से कम, आप वास्तव में टेक्स-मेक्स से गर्मियों के भोजन को अलग नहीं कर सकते। एटीएक्स में हम में से कई लोग खुशी से रहते हैं फ़्राई मई से अगस्त तक, चाहे ग्रिल पर फेंका गया हो या a . से उठाया गया हो पसंदीदा स्थान. उस ने कहा, गर्मी इसे सरल रखने का समय है, इसलिए मुझे एक मेक्सिकन नुस्खा पसंद है जो तैयारी पर जल्दी और स्वाद पर प्रमुख है। आप भी? मेरी पांच-घटक शीट पैन चिकन फजिटास दर्ज करें।

शीट पैन डिनर नियम क्यों.

“आज रात के खाने के लिए क्या पकाना है” पहेली का मेरा वर्तमान पसंदीदा उत्तर? ये शीट पैन चिकन फजिट्स जो पूरी तरह से एक शीट पैन पर पूरी तरह से बने होते हैं, और जब आप उस पैन को फोइल या चर्मपत्र पेपर के साथ लाइन करते हैं, तो रात के खाने के बाद खतरनाक सफाई नहीं होती है।

केवल मुट्ठी भर सामग्री के साथ शीट पैन चिकन फजिटा बनाने की कुंजी यह है कि आप इसे कैसे सीज़न करते हैं। यह भोजन बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट या टेंडरलॉइन, बेल मिर्च, और प्याज पर निर्भर करता है (इससे अधिक बुनियादी नहीं मिलता है), और टैको सीज़निंग का एक उदार छिड़काव जो स्वाद को बढ़ाता है। मसाले के मिश्रण से खरीदा गया एक उच्च-गुणवत्ता वाला स्टोर उन सभी जड़ी-बूटियों और मसालों से भरा है, जिन्हें मैं खुद मिलाता हूं, लेकिन बहुत जल्दी।

क्या इन शीट पैन चिकन फजिटास को थोड़ा स्वस्थ बनाता है?

टेक्स-मेक्स को अक्सर चिकना या भारी होने के कारण खराब रैप मिलता है, और जबकि यह एक रेस्तरां सेटिंग में सच हो सकता है, इन चिकन फजिटास जैसे व्यंजन साबित करते हैं कि टेक्स-मेक्स सब्जियों और प्रोटीन से भरा हो सकता है।

  • आधार: यदि आप उन्हें ग्लूटेन-मुक्त रखना चाहते हैं तो मकई टॉर्टिला का उपयोग करें (या मेरी तरह, आप आटे के ऊपर मकई टॉर्टिला का स्वाद पसंद करते हैं।) आप इस मिश्रण को कुछ कटे हुए लेट्यूस और पिको के साथ मिलाकर एक अद्भुत फजीता सलाद भी बना सकते हैं। .
  • फिर देखें ग्रीस: इन्हें ओवन में एक शीट पैन पर बनाने से आप कम तेल का उपयोग कर सकते हैं यदि आप उन्हें एक कड़ाही में बना रहे थे (खाना पकाने से पहले बस थोड़ा सा जैतून का तेल।)
  • ताजा, स्वादिष्ट टॉपिंग: उन्हें अधिक सब्जियों के साथ शीर्ष पर रखें: गुआकामोल, पिको डी गैलो, और सीताफल। हालांकि मुझे अंत में खट्टा क्रीम की एक गुड़िया पसंद है।

आइए टैको ‘उन 5 अवयवों का मुकाबला करें’

इससे पहले कि कोई विरोध करे कि मेरा गणित बंद है, मुझे शायद यह स्पष्ट करना चाहिए कि जब मैं “5 सामग्री” कहता हूं, तो मैं शामिल नहीं कर रहा हूं पेंट्री स्टेपल: जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च। साथ ही, परोसने के लिए टॉपिंग वैकल्पिक हैं, इसलिए… गिनती न करें। ठीक?

एक पार्टी के लिए, फिलिंग और गार्निश को सिर्फ जले हुए टॉर्टिला के ढेर के साथ सेट करें, और सभी को खुदाई करने दें। गर्मियों में परोसा जाता है!

नुस्खा के लिए स्क्रॉल करें, और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें और हमें टैग करें instagram अगर आप उन्हें बनाते हैं!

https://rajanews.in/category/breaking-news

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *